O chá da vez!!

Além do chá verde e do chá branco,outro derivado da mesma planta ,a CAMELLIA SINENSIS,ganhou destaque.É o chá vermelho,que por ser termogênico (ou seja,que produz calor),promete acelerar o metabolismo e ajudar a desinchar e até perder peso.A folha da camellia sinensis também é rica em substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento e melhoram o funcionamento do sistema enzimático de desintoxicação do fígado.


CHÁ FLOR DE HIBISCUS.

A Hibiscus (HIBISCUS SABDARIFFA),tem origem Africana e Asiática .Auxilia na redução de gordura ,na digestão,regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos ,combinado com uma alimentação saudável.Contém flavonóides ,substância antioxidante ,combate os radicais livres ,protegendo o coração e a pele do envelhecimento ,e também é fonte de vitamina A,B1,C.

A flor de Hibiscus é rica em mucilagem ,uma mistura complexa dos polissacarídeos que dão forma a uma fibra gelatinosa.

CHÁ VERDE.

A bebida tem altas concentrações de flavonóides e polifenóis ,antioxidantes poderosos contra o envelhecimneto das células .Por isso o chá verde é indicado para a prevenção de diversos tipos de câncer ,especialmente o de estômago,o de boca e o de mama.Os flavonóides e os polifenóis ajudam ainda a fortalecer o sistema imunológico e a combater as doenças cardiovasculares ,ao controlar o colesterol e a pressão arterial.Como acelera o metabolismo,o chá verde é indicado nas dietas de emagrecimento.

OBSERVE: O chá verde e o vermelho,devem ser consumidos no café da manhã e almoço,além de conter cafeína ,que ajuda a carregar a beteria pela manhã,a bebida contem flavonóides antioxidantes,que auxiliam a acelerar a perda de gordura durante o exercício.Combine o vermelho pela manhã e o verde à tarde,que tem menos cafeína.

CHÁ DE HORTELÃ:

O chá de hortelã deve ser consumido depois de comer ou entre as refeições.Além de digestivo,o chá de hortelã reduz a fadiga ,a ansiedade e a frustração ,três coisas que podem acometê-lo em uma dieta restritiva ,como aquela que segue para perder os últimos quilos rebeldes! 

=>PARA QUEM EXAGEROU NAS MASSAS E DOCES:

Suchá de couve e hibisco.

1 xícara de chá de água
1 colher de sobremesa de hibisco seco
1 folha de couve
1 cenoura em rodelas
1 colher de chá de levedo de cerveja 
1 laranja descascada e cortada em pedaços
1 colher de chá de mel
1 cubo de gelo

->Coloque a água no fogo e assim que ferver desligue e acrescente o hibisco.Tampe a panela e deixe em infusão por cinco minutos e coe.
   Bata no liqüidificador com os outros ingredientes e coe novamente .


Rende 1 copo (300ml)